Continuando el proceso. Asana

El proceso continúa con lo que ya se entiende como Yoga:

Âsana, prânâyâma y pratyâhâra constituyen lo que se considera bahir yoga o yoga externo y prepararán el samyama, última fase de este gran proceso conocido como antar yoga o yoga interno, el Raja Yoga.

El Âsana.

El âsana es una posición corporal que adopta la columna vertebral con relación al resto del cuerpo, miembros y cabeza. Dada la importancia de la columna vertebral, las diferentes posiciones que ella adquiera, generará estímulos o regulaciones energéticas que intervendrán a nivel mental produciendo cambios en la conciencia. Leer más

Aproximación a la práctica… por Manuel Morata.

 Los Shat-karma, Karana y Suryanamaskar (Prosternación al Sol).

Desde los Shat-karma hasta el Samyama en sus diferentes fases, la práctica es todo un proceso. Este proceso va generando cambios, superando defectos, desarrollando virtudes, purificando elementos que permiten una visión clara, unificando la mente y dándole un aspecto intuitivo y finalmente despertando Ananda, beatitud amorosa con la que seguir progresando infinitamente. Leer más

Nil Hahoutoff y su enseñanza

Esta exposición va destinada a presentarles dentro de mis limitaciones, al hombre que dio valor a mi existencia y me hizo vislumbrar la esencia de toda vida. Sus cualidades, el enfoque de su enseñanza, su ejemplar y peculiar forma de conducta… Leer más