Los dos estados últimos en este final de proceso, de Samyâma, son Dhyâna y Samâdhi. En Dhâranâ, primera parte del proceso, la fijación del símbolo u objeto de concentración por diversos motivos se interrumpe y el practicante debe volver al símbolo. Leer más →
El samyâma está constituido por tres estados: dhâranâ, dhyâna y samâdhi. El objetivo es el de potenciar la mente canalizando las energías en pro de la expansión de la conciencia. Leer más →
El prânâyâma.
Cuando la postura se ha establecido firmemente, el practicante, alimentándose de manera saludable y moderada, debe consagrarse al prânâyâma. Ayama significa literalmente dimensión y la misión de prânâyâma es la de expansionar el prâna, la energía en el interior. Leer más →
El proceso continúa con lo que ya se entiende como Yoga:
Âsana, prânâyâma y pratyâhâra constituyen lo que se considera bahir yoga o yoga externo y prepararán el samyama, última fase de este gran proceso conocido como antar yoga o yoga interno, el Raja Yoga.
El Âsana.
El âsana es una posición corporal que adopta la columna vertebral con relación al resto del cuerpo, miembros y cabeza. Dada la importancia de la columna vertebral, las diferentes posiciones que ella adquiera, generará estímulos o regulaciones energéticas que intervendrán a nivel mental produciendo cambios en la conciencia. Leer más →
Los Shat-karma, Karana y Suryanamaskar (Prosternación al Sol).
Desde los Shat-karma hasta el Samyama en sus diferentes fases, la práctica es todo un proceso. Este proceso va generando cambios, superando defectos, desarrollando virtudes, purificando elementos que permiten una visión clara, unificando la mente y dándole un aspecto intuitivo y finalmente despertando Ananda, beatitud amorosa con la que seguir progresando infinitamente. Leer más →
Primeras nociones del libro escrito por Manuel Morata.
Este simple escrito va dedicado a aquellas personas que durante años, de manera consciente o inconsciente, han buscado la vida como ideal de una felicidad prometida y que a causa de eventos, situaciones y elecciones propias, no habiendo sido posible, han conservado siempre la eventual esperanza de gozar un día de una existencia plena. Leer más →
Entrevista concedida por Manuel Morata a Carmen Viejo, periodista y profesora de Yoga, el 17/10/ 2007.
El rigor y la elegancia en la práctica del Yoga han acompañado a Manuel Morata en varias décadas de dedicación exclusiva a la enseñanza y a la formación de profesores. Exponente de un Yoga integral, busca en la precisión del asana su sentido original: la experiencia del Ser. Leer más →
Esta exposición va destinada a presentarles dentro de mis limitaciones, al hombre que dio valor a mi existencia y me hizo vislumbrar la esencia de toda vida. Sus cualidades, el enfoque de su enseñanza, su ejemplar y peculiar forma de conducta… Leer más →
Conferencia dada por Manuel Morata sobre la práctica.
En la actualidad, la sadhana o práctica de Yoga se ha ido generalizando, haciéndose popular y siendo aconsejada por un gran número de profesionales de la salud. Sin embargo, aunque a nivel terapéutico se obtiene un aceptable beneficio, la transformación real en la conciencia del hombre no se aprecia suficientemente. Leer más →